Healthy Snacks!!!

(English Below)

Hola a todos!!! Hoy os traigo un post healthy que hacía ya unas semanitas que había dejado de lado esta temática y que mejor para retomarla que con algunas ideas ricas y sanas de snacks para vuestras mañanas y tardes sean más llevaderas 😉

Lo confieso soy una amante de la comida, no sé si esto es bueno, pero cuando desayuno ya estoy pensando en lo que voy a prepararme para comer, cuando como lo mismo con la cena y con la cena ya pienso en el desayuno del día siguiente jajajajajaja

Al principio cuando empecé a adentrarme en el mundo de la alimentación saludable no pensé que tuviera tantas variedades a mi disposición para innovar todos los días en la cocina, mis amigos y familiares siempre me dicen que soy una persona muy creativa en la cocina y la verdad es que me gusta mucho estar siempre al corriente de las novedades en alimentación, añadirlas en mi dieta diaria y estar constantemente probando cosas nuevas, aparte de eso me encanta decorar los platos que hago y que tengan un estética lo más instagrameable posible por así decirlo jajajaja

Yo no entiendo como hay gente que puede vivir haciendo sólo tres comidas al día, para mí los snacks de media mañana y la merienda es lo que me da vida y me ayuda a afrontar el día con la máxima energía posible, así que a continuación os voy a dar una serie de ideas para que incluyáis en vuestra rutina diaria. Cuando las probéis ya no podréis dejar de prepararlas os lo aseguro.

SNACK 1: Tostada de pan de centeno con aguacate, tomate y semillas de sésamo, yo lo suelo acompañar con un té verde o con cualquier otro tipo de bebida sin azúcares. En esta os podéis poner todo lo creativos que queráis ya que una tostada es de lo más versátil que os podéis imaginar. Alternativas: salmón con tomate, plátano con canela. Si no os gusta el pan de centeno también lo podéis sustituir por tortitas de arroz integral, estas nunca faltan en mi despensa.

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SNACK 2: Hummus o guacamole con crudités de verduras, también acompañado de vuestra bebida favorita 🙂 Al principio era un poco reacia a esta mezcla, pero os puedo asegurar que el apio y la zanahoria mezclada con el hummus es gloria jajajaja

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SNACK 3: Smoothies de frutas y verduras con topping al gusto, a mi últimamente me gusta ponerle coco rallado y semillas de chía por encima, la mezcla perfecta para darle ese toque crunchy de las semillas 🙂

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Aquí os dejo una recopilación de post anteriores con los que inspiraros: A Balanced Menu, A Balanced Life II, February Favorites.

Espero que os haya gustado el post y que probéis alguna de las ideas que os he dado, nos vemos muy pronto con un nuevo post.

Belén.

Hello everyone!!! Today I bring you a healthy post as since a few weeks ago I had left this topic aside and what better to take it back than with some yummy and healthy snack ideas for your mornings and afternoons to be more bearable;)

I confess I am a food lover, I do not know if this is good or not but when I have breakfast I am already thinking about what I am going to prepare myself to eat, it happens to me the same with the dinner and with the dinner I usually think of the breakfast of the following day hahahahaha

At first when I started to enter the world of healthy eating I did not think I had so many varieties at my disposal to innovate every day in the kitchen, my friends and family always tell me that I am a very creative person in this area and the truth Is that I really enjoy to keep abreast of the new foods, add them in my daily diet and constantly try new things, apart from that I love to decorate the dishes that I make and have an aesthetics as instagrameable as possible LOL

I do not understand how there are people who can live doing only three meals per day, for me snacks in the middle of the morning and the evening is what gives me life and helps me to face the day with the maximum possible of energy, I am going to give you a series of ideas so that you can include them into your daily routine. When you’ll try them you cannot stop preparing them, I assure you.

SNACK 1: Toast of rye bread with avocado, tomato and sesame seeds, I usually accompany it with a green tea or with any other type of drink that does not have sugars. In this one you can be as creative as you want because a toast is the most versatile you can imagine of. Alternatives: salmon with tomato, banana with cinnamon. If you do not like rye bread you can also replace it with brown rice cakes, these are never missing in my pantry.

SNACK 2: Hummus or guacamole with crudités of vegetables, also accompanied by your favorite drink 🙂 At first I was a bit reluctant to this mixture but I can assure you that celery and carrot mixed with hummus is glory hahahaha

SNACK 3: Smoothies of fruits and vegetables with topping to taste, to me lately I like to put coconut grated and chia seeds above, the perfect mixture to give that crunchy touch 🙂

Here I leave you a compilation of previous posts with which to inspire: A Balanced Menu, A Balanced Life II, February Favorites!!!.

I hope you liked the post and that you try some of the ideas that I have given you, I will see you very soon with a new post.

xx